co bcaa

[...] że dużo się ostatnio mówi że EAA są lepsze niż BCAA dlatego chciałem się na nie przerzucic w sumie juz puche kupiłem:) Widzę że Ty wolisz,w sumie ja tak kiedyś też robiłem bcaa przed,w trakcie jak i po treningu. No ale kiedy najlepiej zażyć i co i dlaczego o to bym prosił bys mi odpowiedział.Robie trening siłowy 1-1,5 godz a po nim od razu [...]

odnośnie diety to kabo jest radykałem ;) , mi się na o wiele mniej rygorystycznej diecie, udało się, zredukować parę kilo ( 20 gr rodzynek + banan+ jabłko) . Ogólnie musisz patrzeć jak reaguje Twój organizm, jeśli efektów będzie brak to tniesz , jest ok -zostawiasz. Ja mam bardziej "luzackie " podejście do treningów/diety ( co nie znaczy że nie [...]

Jeżeli chcesz kupić jakiś wspomagacz, to proponuje ClenBurexin z Trec'a kosztuje 50zł i jest tego 90 kaps. starcza na około miecha. Ja go już przetestowałem przed wakacjami i powiem że jestem bardzo zadowolony... Wykonuj dużo areobów np. bieganie, jazda na rowerze, czy treningi na siłce, ale bardzo małymi ciężarami. Jeżeli chodzi o Glutamine, [...]

ps. źle zrozumiałem i wycofuje to co pisałem odnośnie Glutaminy i BCAA, także BCAA i Glutamine mozesz jeść śmiało, ale jeszcze oprócz tego proponuje kupić i jeść białko, bo przy redukcji musisz dużo biała wcinac pzdr

Co do ilosci pokarmu to Ci nie odpowiem bo nie wiem jakie masz zapotrzebowanie ale niewazne co do posilkow. W szkole mozesz brac jajka, ewentualnie twarog cos w tym stylu ja biore ryz z kurczakiem. Przed treningiem jak CI zostanie to zjedz miesa z ryzem. Po treningu tak pol godziny oprocz wegli zjedz tez bialka zeby bylo z czego sie budowac. Co do [...]

Ok, podjadę więc wieczorem. Podaj mi tylko dokładny adres i nazwisko na domofonie - bo powiem szczerze, że już trochę zapomniałem szczegółów teren, owszem, pamiętam no i od której mogę podjechać (o której będziesz w domu)? co do zakupów, póki co interesuje mnie coś przed treningiem dlatego właśnie Nitro BCAA mam (purple wraath), witaminki też a [...]

obecnie biore aakg+ man game day i do tego kreatyne i zastanawiam sie co lepiej dokupić do kompletu bcaa czy mzoe beta alanine?

Jakie suplementy na pierwszą redukcje polecacie ? BCAA i co jeszcze dorzucić ? Kilka pre już brałem i trochę supli zjadłem więc jakieś doświadzczenie mam, trenuję już jakoś rok ;D

a co powiesz na rano 5g mono, przed/lub po treningu storm oraz glutamina, carbo, bcaa po treningu, białko przed snem ? "DNI TRENINGOWE"

Ok dzięki ! A co do clenburexina i bcaa moge spokojnie z yoszka brac ?

co dodać do bcaa by dało się wypić - mam bez smakowe??

ok to bede brał w takim razie raz dziennie bcaa przed i glute po tr i zobacze co sie bedzie działo

no to skoro są w każdym pożywieniu to po co ludzie kupują bcaa?

bcaa daj przed a bulka po, carbo nie ma po co chyba że 5g na 100 ml wody jako izotonik podczas treningu. Garlicyn daj na noc.

Dawkowanie ok. Co do bcaa w hitecu wszystko masz na opakowaniu i na stronie sklepu, wystarczy spojrzeć w 13g prochu jest L-Leucyna 5000 mg L-Izoleucyna 2500 mg L-Walina 2500 mg

Agmatyna + cytrulina + kofeina + kreatyna + BCAA i masz zaje**stego stacka przedtreningowego. Mozna dodać BA ale wkurza mnie to mrowienie i dekoncentruje. ;D O i pytanko ode mnie dalej jak się robi faze nasycenia kretką to dawać 0,3g na 1kg mc przez pierwszy tydzień ? Pytam bo może coś się pozmieniało i stare informacje mam :D:D Niektórych to [...]

Panowie które zma? cena/jakść Które bcaa w tabsach cena/jakość? Activlab? Co lepiej do białka banany czy carbo?

Cześć. A co sądzicie o tym, żeby wypić BCAA przed treningiem i pić w trakcie treningu?

Podobnie jak sam sobie obmyślałem. Parę zmian jednak zrobię i będzie git :) Pracuje na 3 zmiany i też w sumie co tydzień trochę inaczej to wygląda. *bcaa przed trenem z beta alanina i w trakcie do wody popijanej na treningu *omega do 2 posiłków po 2 capsy byle nie przed i potreningowy *wit c 1000 myślałem nad jedną tabletką do posiłku [...]

Witam, Planuje rozlozyc sobie cykl na odzywkach na 3 miesiace tj 12 tygodni. Odzywki, ktore posiadam: bcaa - biore 30 min przed treningiem ba - z ihsa 420g bialko sciteca - bedzie dorzucane w miare potrzeb/brakow kreatyna cm3 jablczan - 500g I tutaj mam takie pytanko wrzucic ba i cm3 juz od poczatku lutego i wycyrklowac miary, tak by starczylo [...]